【爱做噩梦是什么原因】爱做噩梦是许多人都会经历的现象，可能与心理、生理或环境因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等 |
| 生理因素 | 睡眠不足、睡眠质量差、过度疲劳等 |
| 环境因素 | 睡前看恐怖内容、噪音、光线等刺激 |
| 饮食因素 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精等 |
| 药物影响 | 某些药物可能引发梦境异常 |
建议保持良好作息，减少睡前刺激，必要时可寻求专业帮助。
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问 爱做噩梦是什么原因
2025-10-01 11:40:22
问题描述：
爱做噩梦是什么原因，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-01 11:40:22
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