【安利胡萝卜素的作用】胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，广泛存在于胡萝卜、南瓜等植物中。它对人体健康有多方面的好处，尤其对视力、皮肤和免疫系统有积极作用。
| 作用 | 说明 |
| 护眼 | 胡萝卜素有助于维持视网膜健康，预防夜盲症。 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化，降低慢性病风险。 |
| 保护皮肤 | 增强皮肤抵抗力，减少紫外线伤害。 |
| 提升免疫力 | 促进免疫细胞活性，增强身体防御能力。 |
胡萝卜素虽好，但过量摄入可能引起皮肤发黄，需适量补充。日常饮食中合理搭配富含胡萝卜素的食物，是保持健康的有效方式。
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