【拔罐多长时间一次合适】拔罐是一种传统的中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环等。但拔罐的频率需根据个人体质和健康状况来定。
一般建议：
- 健康人群：每周1次为宜，避免过度刺激皮肤。
- 有慢性病或体质较弱者：应遵医嘱，通常每2-3周1次。
- 拔罐后出现明显不适（如淤血严重、皮肤破损）：应暂停并咨询医生。
| 情况 | 推荐频率 |
| 健康人群 | 每周1次 |
| 慢性病患者 | 每2-3周1次 |
| 体质虚弱者 | 遵医嘱，不宜频繁 |
拔罐时间不宜过长，每次10-15分钟即可。注意保持室内温暖，拔罐后避免受凉。
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