【艾草泡脚的好处】艾草泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草中的挥发油可促进血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 温热刺激可帮助改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，有助于驱寒保暖 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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问 艾草泡脚的好处
2025-10-01 13:04:07
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答推荐答案
2025-10-01 13:04:07
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