【艾灸的功效和作用】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。其功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效 | 作用说明 |
| 温经散寒 | 改善因寒湿引起的疼痛，如关节痛、痛经等 |
| 补气养血 | 增强体质，改善气血不足导致的疲劳、面色苍白 |
| 调节免疫 | 提升机体免疫力，减少感冒等常见病的发生 |
| 疏通经络 | 缓解肌肉僵硬、促进血液循环 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑等情绪问题有一定缓解作用 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需注意选择正规机构或专业人员操作，避免烫伤或不当使用。
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