【艾灸如何使用】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、防病治病的效果。正确使用艾灸可提高疗效，避免伤害。
艾灸使用步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择穴位 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等 |
| 2. 准备工具 | 使用艾条或艾灸盒，确保环境通风 |
| 3. 灼烧艾条 | 点燃艾条，保持适当距离，避免烫伤 |
| 4. 施灸时间 | 每个穴位约10-15分钟，不宜过长 |
| 5. 观察反应 | 若有灼痛或不适，应立即停止 |
注意：艾灸后多喝水，避免受凉。孕妇、皮肤敏感者慎用。建议在专业指导下操作。
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