【艾灸什么时间做最好】艾灸是中医传统疗法，具有温经散寒、活血化瘀等功效。选择合适的时间进行艾灸，能提高疗效。以下是不同时间段的建议：
| 时间段 | 适宜人群 | 优点 |
| 清晨（7-9点） | 体寒、易疲劳者 | 激活阳气，增强体质 |
| 上午（9-11点） | 一般健康人群 | 适合调理气血 |
| 下午（13-15点） | 久坐、腰酸者 | 改善血液循环，缓解疲劳 |
| 傍晚（17-19点） | 睡眠不佳者 | 舒缓情绪，助眠 |
总结：艾灸最佳时间因人而异，清晨和下午较适合多数人。根据自身情况选择合适时段，效果更佳。
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