【吃什么去除体内湿热】体内湿热是常见的一种体质问题，常表现为口苦、舌苔厚腻、大便黏滞等。合理饮食有助于调节体内湿热，以下是一些推荐食物：
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 清热利湿类 | 绿豆、冬瓜、薏米 | 清热解毒，促进排湿 |
| 润肠通便类 | 芹菜、香蕉、火龙果 | 缓解便秘，减少湿热积聚 |
| 健脾祛湿类 | 山药、莲子、茯苓 | 增强脾胃功能，改善湿气 |
建议日常多喝水，避免辛辣油腻食物，保持规律作息。通过饮食调理，可有效缓解湿热症状，提升整体健康状态。
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问 吃什么去除体内湿热
2025-10-01 14:22:18
问题描述：
吃什么去除体内湿热，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-01 14:22:18
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