【艾灸做多长时间合适】艾灸是中医传统疗法，具有温经散寒、活血化瘀等功效。但艾灸时间过长或过短，都可能影响效果甚至造成不适。
一般建议每次艾灸时间为15-30分钟，具体时长需根据个人体质和治疗部位调整。例如：腹部艾灸可适当延长至20-30分钟，而面部或敏感部位则应缩短至10-15分钟。
| 部位 | 建议时间（分钟） | 注意事项 |
| 腹部 | 20-30 | 避免空腹或饭后立即进行 |
| 背部 | 15-25 | 确保通风良好 |
| 关节 | 15-20 | 避免灼伤 |
| 面部 | 10-15 | 选择温和灸法 |
艾灸不宜频繁进行，每周2-3次为宜，长期使用需在专业指导下进行。
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