【阴道内干涩应该如何调理】阴道内干涩是一种常见的妇科问题，可能由多种因素引起，如激素变化、性生活频率、心理压力等。以下是一些调理方法的总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 保持水分 | 多喝水，保持身体水分充足，有助于润滑黏膜 |
| 使用润滑剂 | 性生活时使用水基润滑剂，减少摩擦 |
| 均衡饮食 | 摄入富含维生素E和Omega-3的食物，如坚果、鱼类 |
| 避免刺激 | 减少使用香皂、洗液等刺激性产品 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减轻压力，调节内分泌 |
此外，若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否存在妇科疾病。
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