【眩晕症发作怎么办】眩晕症发作时，患者常感到头晕、天旋地转，影响正常活动。及时应对可缓解症状，避免意外发生。
| 应对措施 | 说明 |
| 保持安静 | 立即坐下或躺下，减少头部移动，避免加重眩晕。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松身体，减轻焦虑感。 |
| 补充水分 | 脱水可能诱发眩晕，适量饮水可缓解症状。 |
| 避免刺激 | 远离强光、噪音等可能加重不适的环境。 |
| 就医检查 | 若频繁发作或伴随呕吐、听力下降，应及时就医。 |
日常注意：规律作息、避免过度疲劳、减少咖啡因摄入，有助于预防眩晕发作。
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