【富贵菜的功效与作用】富贵菜，又称马齿苋，是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还对人体有良好的保健作用。
以下是富贵菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合夏季食用 |
| 降血压血糖 | 含有多种矿物质，有助于调节血压和血糖 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 利尿通便 | 促进消化，改善便秘问题 |
富贵菜可炒食、煮汤或凉拌，是日常饮食中不可多得的健康食材。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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