【富含维生素e的水果有哪些】维生素E是一种重要的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。虽然植物油和坚果是维生素E的主要来源，但一些水果也含有一定量的这种营养素。
以下是几种富含维生素E的水果：
| 水果名称 | 维生素E含量（mg/100g） |
| 鳄梨 | 2.0 |
| 芒果 | 1.4 |
| 猕猴桃 | 1.3 |
| 樱桃 | 0.9 |
| 苹果 | 0.6 |
其中，鳄梨的维生素E含量较高，适合日常补充。不过，水果中的维生素E含量普遍不高，建议搭配其他富含维生素E的食物一起食用，以达到更好的营养效果。
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