【氨基酸螯合钙的优缺点】氨基酸螯合钙是一种将钙与氨基酸结合的补钙形式，具有较好的吸收率和生物利用率。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 吸收率高，适合肠胃敏感人群 | 价格相对较高 |
| 对胃肠道刺激小，不易引起便秘 | 需要一定时间才能见效 |
| 生物利用度优于普通钙剂 | 稳定性较差，储存条件要求高 |
总体来看，氨基酸螯合钙在吸收和安全性方面表现较好，尤其适合对传统钙剂不耐受的人群。但其成本较高，且效果显现较慢，需根据个人需求选择。
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问 氨基酸螯合钙的优缺点
2025-10-01 15:21:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 15:21:41
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