【艾叶水泡脚的功效与作用】艾叶水泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血通络、祛湿止痒等功效。常用于改善手脚冰凉、失眠、关节疼痛等问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节痛、肌肉酸痛 |
| 活血通络 | 促进血液循环，改善手脚冰凉 |
| 祛湿止痒 | 对于湿气重、皮肤瘙痒有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾叶水泡脚方法简单，适合日常保健使用，但需注意水温适中，时间不宜过长，避免烫伤或过度疲劳。
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