【皮肤一抓就痒起疙瘩怎么办】皮肤一抓就痒并起疙瘩，可能是过敏、湿疹、荨麻疹或虫咬等引起的。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 过敏 | 红肿、瘙痒、局部皮疹 | 避免接触过敏源，使用抗组胺药 |
| 湿疹 | 干燥、脱屑、反复瘙痒 | 保持皮肤湿润，外用激素类药膏 |
| 荨麻疹 | 红色风团、剧烈瘙痒 | 口服抗过敏药，避免刺激 |
| 虫咬 | 局部红肿、刺痛、瘙痒 | 使用止痒药膏，保持环境清洁 |
建议症状持续或加重时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食清淡、避免抓挠，防止感染。
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