【安全期计算方法】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前和排卵后的一段时间。正确计算安全期有助于避孕，但需注意其有效性有限，建议结合其他避孕方式。
以下是常见安全期计算方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每日测量基础体温，排卵后体温升高 | 简单易行 | 受睡眠、疾病影响大 |
| 日历法 | 根据月经周期规律计算排卵日 | 不需工具 | 仅适用于周期稳定的女性 |
| 颈黏液观察法 | 观察宫颈黏液变化判断排卵期 | 准确性较高 | 需长期观察经验 |
综上，安全期计算需结合多种方法，并注意个体差异。建议在医生指导下使用，以提高避孕效果。
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