【腹泻吃什么食物好】腹泻期间，饮食调理至关重要。应选择易消化、低纤维、不刺激肠胃的食物，帮助缓解症状并促进恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化主食 | 米粥、面条、馒头 | 提供能量，减轻肠道负担 |
| 高钾食物 | 香蕉、土豆泥 | 补充流失的电解质，缓解腹泻 |
| 清淡蔬菜 | 胡萝卜泥、南瓜粥 | 富含维生素，帮助止泻 |
| 蛋白质 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，避免油腻 |
避免食用生冷、辛辣、高糖及乳制品。保持水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐。若腹泻持续超过两天，建议及时就医。
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