【熬夜会导致肥胖吗】熬夜是否会导致肥胖，是一个备受关注的问题。研究表明，长期熬夜可能间接增加肥胖风险。
总结：
熬夜会扰乱人体生物钟，影响代谢和食欲激素，从而可能导致体重增加。但并非所有熬夜者都会变胖，个体差异较大。
| 因素 | 影响 |
| 生物钟紊乱 | 降低基础代谢率 |
| 食欲激素变化 | 增加饥饿感，易暴饮暴食 |
| 睡眠不足 | 降低运动意愿，增加久坐 |
| 作息不规律 | 影响胰岛素敏感性 |
综上，熬夜可能增加肥胖风险，但需结合饮食、运动等综合因素判断。保持规律作息是健康的关键。
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