【宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事】宝宝睡觉不踏实、频繁醒来，是很多家长常见的困扰。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、太热或太冷 | 检查并满足基本需求 |
| 环境不适 | 噪音、光线、房间温度 | 调整睡眠环境 |
| 过度疲劳 | 睡前活动过多或作息不规律 | 建立固定作息时间 |
| 肠胀气或肠绞痛 | 肠道不适导致不适 | 给予腹部按摩或适当喂奶 |
| 分离焦虑 | 害怕与父母分开 | 多陪伴、安抚 |
建议家长观察宝宝的日常习惯和反应，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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