【宝宝晚上哭闹不睡觉怎么办】宝宝晚上哭闹、不睡觉是许多家长常遇到的问题，影响孩子和父母的休息。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 肚子饿 | 睡前适当喂奶，避免过晚进食 |
| 尿布湿 | 及时更换尿布，保持干爽 |
| 肠绞痛 | 轻拍背部、使用安抚奶嘴或襁褓包裹 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜，避免强光 |
| 过度疲劳 | 白天增加活动量，建立规律作息 |
| 情绪不安 | 多陪伴、轻声安抚，减少刺激 |
建议家长耐心观察，逐步调整习惯，必要时咨询医生。保持规律的作息和舒适的环境，有助于改善宝宝睡眠质量。
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