【脾肾亏虚是怎么回事怎么办】脾肾亏虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为脾和肾的功能不足。脾主运化，肾主藏精，两者功能失调会导致身体虚弱、疲劳、食欲不振、腰膝酸软等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 脾肾功能不足，影响气血生化与肾精储备。 |
| 常见症状 | 疲劳、食欲差、腰膝酸软、畏寒、脱发等。 |
| 原因 | 饮食不当、过度劳累、久病体虚、年龄增长等。 |
| 调理方法 | 饮食调养（如山药、枸杞）、适度运动、作息规律、中药调理（如六味地黄丸）。 |
建议根据自身情况调整生活方式，并在专业医师指导下进行调理。
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