【按摩那个部位可以治失眠】总结：
失眠是现代人常见的健康问题，适当按摩某些穴位有助于改善睡眠质量。以下是一些常用穴位及其作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、缓解焦虑 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神、缓解失眠 |
| 百会 | 头顶正中，两耳尖连线中点 | 提神醒脑、改善睡眠 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝上3寸 | 调理肝脾肾，助眠 |
建议每天睡前按摩5-10分钟，配合深呼吸，效果更佳。若失眠严重，应咨询专业医生。
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