【脾胃虚吃什么好】“脾胃虚吃什么好”是很多人关注的问题。脾胃虚弱常表现为食欲不振、消化不良、腹胀等，饮食调理至关重要。以下是一些适合脾胃虚人群的食材和食物建议：
| 食材/食物 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，改善脾虚 |
| 莲子 | 清心安神，健脾止泻 |
| 粳米 | 温和易消化，适合煮粥 |
| 白术 | 健脾利湿，调理肠胃 |
建议避免生冷、油腻、辛辣食物，保持饮食规律，有助于改善脾胃功能。
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问 脾胃虚吃什么好
2025-10-01 19:28:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 19:28:54
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