【熬夜会长胖吗】熬夜是否会导致发胖，是许多人关心的问题。从生理角度来看，长期熬夜确实可能间接导致体重增加。
总结：
熬夜会影响人体的代谢和激素水平，尤其是瘦素和饥饿素的分泌，容易让人食欲增加、消耗减少，从而可能导致体重上升。
| 因素 | 影响 |
| 新陈代谢减慢 | 熬夜时身体处于低效状态，热量消耗减少 |
| 饥饿素升高 | 容易感到饥饿，导致进食过多 |
| 瘦素降低 | 降低饱腹感，影响食欲控制 |
| 运动意愿下降 | 熬夜后精力不足，运动量减少 |
综上所述，虽然熬夜不会直接“吃”胖，但其带来的生活习惯变化可能间接导致体重增加。保持规律作息，有助于维持健康体重。
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