【八个月宝宝辅食吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，促进营养均衡和口腔发育。以下为常见且适合的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、面条 | 从稀到稠，避免过早加盐 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 搅碎或蒸熟后喂食，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子、柠檬 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始，观察是否过敏 |
| 其他 | 奶酪、酸奶（无糖） | 选择适合婴幼儿的产品 |
建议每天提供2-3次辅食，保持食物新鲜、卫生，并根据宝宝的接受情况调整种类和质地。初次尝试新食材时，应观察2-3天，确保无过敏反应。
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