【鳌虾的功效与作用是什么】鳌虾是一种营养丰富的水产品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鳌虾富含优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 促进心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、保护心脏 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，如锌、硒等，提升免疫能力 |
| 改善骨骼健康 | 含钙、磷等矿物质，有助于维持骨骼强度 |
| 低脂肪高营养 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用 |
鳌虾不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常饮食中适量摄入。但需注意，过敏体质者应谨慎食用。
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