【柑橘不能和什么食物一起吃】柑橘类水果富含维生素C，但与某些食物同食可能影响消化或营养吸收。以下是常见的不宜与柑橘同食的食物总结：
| 不宜搭配的食物 | 原因 |
| 牛奶、乳制品 | 柑橘中的酸性物质可能导致蛋白质凝固，影响消化 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、肉类） | 酸性环境可能影响蛋白质的消化吸收 |
| 药物（尤其是抗生素） | 可能影响药物吸收或增加副作用 |
| 热性食物（如姜、羊肉） | 容易上火，引发不适 |
建议在食用柑橘后间隔1-2小时再进食其他食物，以减少不良反应。合理搭配饮食，才能更好地发挥柑橘的营养价值。
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