【爱牙护牙小知识】良好的口腔卫生习惯是保持牙齿健康的关键。以下是一些实用的护牙小贴士：
| 项目 | 内容 |
| 刷牙频率 | 每天至少刷牙两次，早晚各一次 |
| 刷牙时间 | 每次刷牙不少于2分钟 |
| 牙膏选择 | 使用含氟牙膏，有助于预防蛀牙 |
| 牙线使用 | 每天使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑 |
| 饮食注意 | 减少糖分摄入，避免频繁吃零食 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行一次口腔检查 |
坚持这些简单习惯，能有效预防龋齿和牙龈疾病，让牙齿更健康、笑容更自信。
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问 爱牙护牙小知识
2025-10-01 21:49:27
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答推荐答案
2025-10-01 21:49:27
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