【白萝卜的功效】白萝卜是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
以下是白萝卜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 降脂减肥 | 膳食纤维丰富，有助于控制体重和降低血脂 |
| 利尿通便 | 可促进排尿，改善便秘问题 |
总体来说，白萝卜是一种营养丰富、用途广泛的食材，适合日常饮食中适量食用。
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