【辟谷第几天燃烧脂肪最厉害】辟谷期间，身体会逐渐消耗储存的糖原，进入燃脂阶段。通常在第3至第5天，脂肪燃烧效率最高，此时身体开始大量分解脂肪供能。
| 天数 | 脂肪燃烧情况 |
| 第1天 | 糖原消耗为主 |
| 第2天 | 糖原接近耗尽 |
| 第3-5天 | 脂肪燃烧加速 |
| 第6天后 | 能量来源趋于稳定 |
建议在专业指导下进行辟谷，确保安全与效果。每个人的体质不同，燃脂效率也会有所差异。
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问 辟谷第几天燃烧脂肪最厉害
2025-10-01 22:13:21
问题描述：
辟谷第几天燃烧脂肪最厉害，急到抓头发，求解答！
