【白蜜的功效与作用有这些】白蜜，又称蜂蜜，是一种天然的营养食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咽喉干燥，减轻咳嗽症状 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠道蠕动，改善便秘问题 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，有助于皮肤健康 |
| 提神醒脑 | 补充能量，缓解疲劳，提高专注力 |
白蜜不仅可以直接食用，还可以搭配温水、茶饮或加入食物中，以发挥最佳效果。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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