【感冒清淡又好吃的菜谱】感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，同时兼顾营养。以下是一些适合感冒时食用的清淡又美味的菜谱推荐：
| 菜名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 白粥 | 大米、水 | 清淡养胃，易于消化 |
| 鸡蛋汤 | 鸡蛋、葱花、盐 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 胡萝卜炖牛肉 | 牛肉、胡萝卜、姜 | 补血暖身，增强免疫力 |
| 番茄豆腐汤 | 番茄、嫩豆腐、葱 | 富含维生素，清热解毒 |
| 苹果银耳羹 | 苹果、银耳、冰糖 | 润肺止咳，缓解喉咙不适 |
以上菜谱简单易做，适合感冒期间食用，帮助身体恢复。
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