【黑芝麻糊的功效是什么】黑芝麻糊是一种常见的传统食品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等，有助于增强体质。 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 增强骨骼 | 钙含量高，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。 |
| 改善头发 | 黑芝麻富含黑色素，有助于乌发、防脱发。 |
黑芝麻糊不仅味道香浓，还适合日常食用，尤其适合中老年人和需要补充营养的人群。但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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