【嘌呤低的食物包括哪些】嘌呤是人体代谢产物，高嘌呤食物可能导致尿酸升高，诱发痛风。因此，选择嘌呤低的食物对健康有益。以下是常见低嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 低嘌呤食物举例 |
| 蔬菜类 | 白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜 |
| 水果类 | 苹果、梨、桃子、葡萄、橙子 |
| 谷物类 | 大米、面条、馒头、燕麦 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 |
| 其他 | 红薯、南瓜、莲子 |
建议日常饮食中多选用上述食物，有助于维持体内嘌呤平衡，减少痛风风险。
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问 嘌呤低的食物包括哪些
2025-10-01 23:13:33
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答推荐答案
2025-10-01 23:13:33
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