【安眠药是什么】安眠药是一类用于帮助改善睡眠的药物，主要适用于失眠患者。根据作用机制和成分不同，可分为苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、抗组胺类等。它们通过影响中枢神经系统，促进入睡和维持睡眠。
| 类型 | 代表药物 | 特点 |
| 苯二氮䓬类 | 地西泮、阿普唑仑 | 镇静效果强，但易成瘾 |
| 非苯二氮䓬类 | 唑吡坦、佐匹克隆 | 依赖性较低，短期使用较安全 |
| 抗组胺类 | 氯苯那敏 | 多用于轻度失眠，副作用多 |
使用安眠药需遵医嘱，避免长期依赖。同时，良好的睡眠习惯和心理调节也是改善睡眠的重要方式。
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