【白糖的功效与作用】白糖是日常生活中常见的调味品，不仅用于增加食物的甜味，还具有一定的营养价值和药用价值。以下是白糖的主要功效与作用总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 白糖富含碳水化合物，能快速提供身体所需能量。 |
| 调节血糖 | 适量食用可帮助调节血糖水平，但过量则可能引发血糖波动。 |
| 促进消化 | 白糖有助于刺激胃液分泌，促进食物消化。 |
| 美味调味 | 增强食物风味，提升口感。 |
| 食疗作用 | 在中医中，白糖可用于缓解咳嗽、润肠通便等。 |
需要注意的是，白糖摄入过多可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，建议适量食用，并结合均衡饮食。
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