【枸杞菊花茶的功效与作用】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，改善视力 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分有助于提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 菊花有安神作用，有助于放松身心 |
枸杞菊花茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼、熬夜或体质偏热的人群。但不宜过量饮用，以免引起不适。
以上就是【枸杞菊花茶的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
