【月经期间可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因的摄入可能会影响身体的激素水平和血液循环，从而对经期不适产生一定影响。
总结：
月经期间适量饮用咖啡一般不会对健康造成明显影响，但过量摄入可能会加重经痛、情绪波动等问题。建议根据自身情况控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝咖啡 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因的影响 | 可能加剧经痛、失眠、焦虑 |
| 推荐做法 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯咖啡） |
| 替代选择 | 红茶、花草茶等低咖啡因饮品 |
建议经期尽量减少咖啡摄入，保持饮食清淡，有助于缓解不适。
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