【苯甲酸钠对人体有害吗】苯甲酸钠是一种常见的食品防腐剂，广泛用于饮料、酱料和加工食品中。它能有效抑制微生物生长，延长食品保质期。但关于其安全性，存在不同观点。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量使用无害，过量可能有风险 |
| 安全剂量 | 每日允许摄入量为0-5mg/kg体重 |
| 常见用途 | 饮料、果酱、调味品等 |
| 潜在风险 | 过量可能引发过敏或消化不适 |
| 国家标准 | 中国、美国等均有限量规定 |
总体来看，苯甲酸钠在合规范围内使用是安全的。消费者无需过度担忧，但应尽量选择成分清晰、质量可靠的食品。
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