【白刺果是什么功效与作用】白刺果，又称沙棘果，是一种生长在干旱地区的野生果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、E及多种B族维生素，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚等抗氧化成分，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环，预防心脑血管疾病。 |
| 促进消化 | 含有有机酸，可刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
| 美容养颜 | 维生素E和胡萝卜素有助于改善皮肤状态，减少皱纹。 |
白刺果虽好，但食用时需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生或营养师指导下合理使用。
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