【氨糖吃多久有效果】氨糖（氨基葡萄糖）是一种常用于缓解关节疼痛、改善关节健康的补充剂。但其效果因人而异，通常需要持续服用一段时间才能看到明显变化。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 一般见效时间 | 2-4周开始有轻微改善 |
| 明显效果 | 1-3个月后逐渐显现 |
| 长期使用建议 | 建议连续服用3个月以上 |
| 影响因素 | 个体差异、剂量、搭配其他成分 |
总体来看，氨糖并非立竿见影的药物，需坚持服用并结合健康生活方式，才能达到最佳效果。建议在医生指导下使用，以确保安全和有效性。
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