【拔火罐怎么操作】拔火罐是一种传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。以下是基本操作步骤：
| 步骤 | 操作内容 |
| 1 | 选择合适的火罐，检查是否有破损。 |
| 2 | 用酒精棉球擦拭皮肤，保持清洁。 |
| 3 | 点燃酒精灯或打火机，将火罐口迅速扣在皮肤上。 |
| 4 | 等待几秒后取出火罐，观察皮肤是否出现红印。 |
| 5 | 每次操作时间控制在10-15分钟，避免烫伤。 |
操作前应确保身体状况良好，避免空腹或饱腹进行。如皮肤有破损或炎症，不宜使用。建议由专业人员指导操作，以确保安全有效。
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