【百合莲子银耳汤的功效】百合莲子银耳汤是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。它主要由百合、莲子和银耳组成，口感清甜，适合日常饮用。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 润肺止咳 | 百合和银耳有润肺作用，适合秋冬干燥季节饮用 |
| 安神助眠 | 莲子富含营养，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 养颜美容 | 银耳含有丰富的胶质，能促进皮肤保湿，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 三者搭配可调理脾胃，促进消化吸收 |
此汤不仅味道鲜美，还能起到调理身体、增强体质的作用，是适合全家人的养生佳品。
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