【百合怎么吃】百合是一种营养丰富、味道清甜的食材，常用于炖汤或炒菜。以下是几种常见的百合食用方法：
| 烹饪方式 | 介绍 |
| 百合粥 | 将百合与大米一同熬煮，口感软糯，适合早餐食用。 |
| 百合炒肉 | 百合搭配瘦肉或鸡蛋翻炒，清香爽口，营养均衡。 |
| 百合炖汤 | 如百合莲子汤、百合银耳汤，滋补养颜，适合秋冬季节。 |
| 凉拌百合 | 将百合焯水后凉拌，加入调料，清爽开胃。 |
百合可鲜食也可干制，但烹饪前需清洗干净，避免影响口感。建议根据个人口味选择合适的做法，享受百合的美味与健康。
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