【按摩眼睛的正确手法】眼部疲劳是现代人常见的问题，适当按摩有助于缓解眼压、改善血液循环。以下是按摩眼睛的正确手法总结：
| 步骤 | 操作方法 | 注意事项 |
| 1 | 用双手掌心搓热后轻贴眼部 | 避免用力过猛 |
| 2 | 用指腹从眼角向太阳穴轻轻推按 | 动作轻柔缓慢 |
| 3 | 用食指和中指沿眼眶周围打圈按摩 | 每侧约1分钟 |
| 4 | 闭眼，用拇指轻压眼球上方 | 持续5秒后松开 |
| 5 | 用无名指轻按内眼角 | 重复几次 |
建议每天早晚各一次，每次不超过5分钟。长期坚持可有效缓解眼疲劳，但若有眼部疾病，应咨询医生后再进行按摩。
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