【百香果吃多了有害处吗?】百香果营养丰富，但过量食用也可能带来一些健康风险。以下是总结与对比：
| 项目 | 适量食用（每天1-2个） | 过量食用（超过3个以上） |
| 营养价值 | 补充维生素、膳食纤维 | 可能导致营养过剩 |
| 消化系统 | 促进消化 | 引起腹胀、腹泻 |
| 糖分摄入 | 含糖量适中 | 可能增加血糖波动 |
| 特殊人群 | 一般安全 | 糖尿病患者需谨慎 |
建议每天不超过2个，避免空腹食用，以减少肠胃负担。总体而言，适量食用百香果对身体有益，但过量则可能引发不适。
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问 百香果吃多了有害处吗?
2025-10-02 03:41:24
问题描述：
百香果吃多了有害处吗?，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-02 03:41:24
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