【百香果有什么功效和禁忌】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 补充维生素C，增强免疫力 2. 含有膳食纤维，促进消化 3. 含有抗氧化物质，延缓衰老 4. 改善睡眠质量 |
| 禁忌 | 1. 胃寒或腹泻者慎食 2. 糖尿病患者需控制摄入量 3. 过量食用可能引起腹胀或过敏反应 |
百香果适合日常适量食用，但应根据个人体质调整。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否食用。
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