【败火的水果和食物】在中医理论中，“上火”是常见的身体不适现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当食用“败火”的食物有助于缓解症状。以下是一些常见的败火水果和食物。
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果 | 西瓜 | 清热解暑 |
| 梨 | 润肺止咳 | |
| 猕猴桃 | 补维生素，清热 | |
| 食物 | 绿豆 | 清热解毒 |
| 苦瓜 | 降火，清热 | |
| 莲子 | 养心安神 |
选择合适的食物，有助于调节体内平衡，避免“上火”带来的不适。建议根据个人体质合理搭配饮食。
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问 败火的水果和食物
2025-10-02 04:18:39
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答推荐答案
2025-10-02 04:18:39
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