【芝麻糊的功效是什么】芝麻糊是一种传统的营养食品，由芝麻磨碎后加水熬制而成，具有丰富的营养价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和多种矿物质 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 增强体力 | 提供能量，适合疲劳时食用 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
芝麻糊适合日常食用，尤其适合体质虚弱或需要补充营养的人群。但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
以上就是【芝麻糊的功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
